Cómo Limpiar el Páncreas

Mantener una buena salud de todos nuestros órganos nos asegurar vivir una vida más saludable y más larga. Cuidarnos debe ser una necesidad y parte de lo que podemos hacer como medida de mantenimiento es aprender cómo limpiar el páncreas.

Si te interesa este tema, no puedes dejar de leer para que aprendas por qué la salud del páncreas es tan importante y que puedes hacer para ayudarlo a funcionar mejor y tener una mejor calidad de vida.

¿Qué es el páncreas?

Cuando la mayoría de la gente piensa en los sistemas del cuerpo que ayudan a regular la digestión y las hormonas, es probable que el páncreas no sea el primer órgano que les viene a la mente. Sin embargo, el páncreas juega un papel importante en estas dos áreas de la salud.

El páncreas es responsable de producir enzimas digestivas que ayudan a descomponer los alimentos en el intestino, así como de producir hormonas que apoyan y regulan los niveles de azúcar en sangre. Como resultado, este órgano singular sirve como dos glándulas en una, una glándula exocrina digestiva y una glándula endocrina productora de hormonas.

¿Por qué es tan importante la salud del páncreas?

Antes de saber cómo limpiar el páncreas, es importante que comprendamos la importancia de este órgano y de su buen funcionamiento.

La digestión saludable es vital para la absorción de vitaminas y nutrientes en los alimentos, y los niveles de glucosa adecuadamente equilibrados son vitales para el bienestar de todo el cuerpo. Estos niveles son especialmente importantes para mantener el funcionamiento adecuado del hígado, los riñones, el sistema nervioso, el sistema cardiovascular y el cerebro.

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Si bien es posible vivir sin páncreas, es común desarrollar diabetes. La afección a menudo se vuelve difícil de controlar, ya que el cuerpo se vuelve completamente dependiente de la insulina artificial y las enzimas digestivas para sobrevivir.

Cómo limpiar el páncreas

Si te interesa saber cómo limpiar el páncreas y mantenerlo limpio y saludable, tenemos algunos consejos que te pueden ser muy útiles:

Eliminar y complementar

Elimina la ingesta de toxinas pesadas como alcohol, cigarrillos y drogas recreativas. También intenta complementar con productos a base de hierbas: el té de jengibre ayuda a la antioxidación, el jugo de ginseng aumenta la energía y la baya de cedro promueve el crecimiento de las células pancreáticas.

La ingesta de alimentos más naturales y la eliminación del consumo de alimentos procesados ayudarán a eliminar las toxinas del cuerpo y acelerará la limpieza del páncreas.

Hidratarse

Otra forma de ayudar a cómo limpiar el páncreas es mantenernos hidratados. Lo ideal sería que bebieras diez vasos de agua al día (preferiblemente agua mineral). Mientras mayor sea la ingesta de agua, esto permitirá que las toxinas acumuladas pasen rápidamente a través de los riñones y se eliminen del cuerpo a través de la excreción.

Aumentar la circulación

Tome al menos una ducha caliente al día, preferiblemente antes de acostarse. Frota tu piel suavemente, pero a fondo. Este tipo de lavado combinado con el calor mejorará el flujo sanguíneo de todo el cuerpo lo que se verá reflejado en el páncreas.

Vitaminas

Otra opción cuando se trata de cómo limpiar el páncreas es toma un multivitamínico todos los días. Las vitaminas ayudan a estimular el funcionamiento del páncreas. Según la Asociación Americana de Páncreas, las vitaminas ayudan a prevenir enfermedades pancreáticas como el cáncer que afecta a este órgano.

Haz ejercicio

Mantén tu cuerpo en movimiento. Esto ayudará con la circulación de sangre al páncreas, así como con la eliminación de toxinas a través del sudor.

Realizar ejercicios de Yoga es bueno para estimular el páncreas. Un tipo de yoga llamado "Uddiyana Bandha" se dirige específicamente al páncreas. Si puedes, haz esto todos los días. Puedes ver la técnica "Uddiyana Bandha" en Youtube.com.

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12 Excelentes alimentos y hierbas para un páncreas saludable

Las siguientes hierbas y alimentos que verás en esta lista te ayudarán si estás buscando cómo limpiar el páncreas. Cada uno de ellos puede ayudar a este órgano a limpiarse y a mantenerse funcionando de la manera correcta:

1. Limones

Las frutas cítricas como los limones, promueven la liberación de algunas enzimas digestivas del páncreas que resultan vitales. Además de los limones, otras frutas como las limas y los kiwis son igualmente valiosos para el buen funcionamiento del páncreas.

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2. Caléndula

La caléndula se ha utilizado como hierba curativa durante siglos. Debido a sus propiedades anti-virales, antiinflamatorias y compuestos anti-genotóxicos, es muy eficaz en la lucha contra el cáncer. Los estudios han demostrado que la caléndula probablemente podría evitar que las células tumorales aumenten entre un 70 y un 100%. Esto indica que la caléndula tiene importantes propiedades tumorales citotóxicas y puede activar el comienzo de los linfocitos.

3. Raíz de regaliz

Si quieres saber cómo limpiar el páncreas, conocer el regaliz es una necesidad. A esta raíz se le considera un excelente remedio para diversos trastornos del páncreas. Los chinos han utilizado el regaliz durante miles de años en su medicina tradicional. El regaliz está cargado de propiedades antiinflamatorias que reducen el dolor y la hinchazón relacionados con la pancreatitis.

4. Sello de oro

Es una hierba popular y, por lo tanto, no es fácil de encontrar en la naturaleza. Es una de las hierbas más beneficiosas del planeta por sus propiedades terapéuticas y medicinales. De hecho, puede reducir los niveles de azúcar en sangre y ayudar al páncreas en su función general, además de motivar a las células beta contenidas en el interior del páncreas, lo cual es de gran beneficio para los pacientes diabéticos.

El sello de oro también tiene propiedades antibacterianas, laxantes, antisépticas, tónicas, estimulantes musculares, antiinflamatorias y antiespasmódicas.

5. Cola de caballo

Esta hierba es abundante en sílice que ayuda al cuerpo a curar y restaura el tejido dañado que se ha deteriorado debido a la inflamación del páncreas.

En un estudio de los efectos de la cola de caballo en ratas diabéticas, se descubrió que después de solo cinco semanas de terapia, se demostró que la cola de caballo tiene propiedades antidiabéticas notables y también ayuda a la regeneración del páncreas. Por esto se le considera ideal a la hora de cómo limpiar el páncreas.

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6. Haritaki

Este es un remedio natural en la India del fruto de la planta Terminalia Chebula y todavía no es muy conocido en general. Las investigaciones han demostrado sus efectos beneficiosos sobre el páncreas, además de excelentes propiedades para combatir el cáncer.

Muchos creen que el Haritaki puede prevenir el crecimiento de tumores cancerosos en este órgano, al creerse que causa apoptosis o la muerte natural de las células cancerígenas. Tampoco hay efectos secundarios notables. La ingesta oral de extracto de haritaki puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre en un 43,2%, una valiosa ayuda para los diabéticos.

7. Orégano

El orégano se sabe que es rico en algo llamado antioxidantes fenólicos naturales. Esto hace que sea vital en el tratamiento de la oxidación causada por las enfermedades como la diabetes. Es por esto que es ideal cuando se trata de cómo limpiar el páncreas. Algunos estudios hechos en cerdos, demostraron que el consumo de orégano puede desacelerar la amilasa pancreática.

Además de esto, muchos creen que esta hierba de cocina tiene propiedades antihiperglucémicas sólidas lo que significa que puede manejar la hiperglucemia así como algunas complicaciones a largo plazo que surgen pacientes diabéticos.

8. Diente de león

Al diente de león se le considera ideal para atacar las células del cáncer pancreático. Esto particularmente en aquellas células que parecen no verse afectadas por otros tipos de tratamientos.

Algunos estudios demuestran que el extracto de la raíz del diente de león provoca la muerte celular de las células malignas, sin tener efectos negativos sobre las células sanas. Es por esto que el té de diente de león se considera excelente para restaurar los tejidos pancreáticos dañados.

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9. Bayas de cedro

Estas bayas se encuentran en el sudoeste de Estados Unidos y son una fruta similar a las uvas, ya que poseen fuertes nutrientes que promueven la salud y son muy útiles para el cuerpo. Las semillas y las vainas se utilizan y se ha demostrado que son beneficiosas para mejorar las funciones digestiva y pancreática.

Las bayas de cedro regulan el funcionamiento normal del páncreas, lo que también hace que los niveles de azúcar en sangre se estabilicen.

10. Genciana

Una hermosa flor azul y es una hierba que ayuda a producir un páncreas saludable. Las raíces de la genciana motivan la vesícula biliar, las membranas mucosas del estómago y el páncreas para estimular la producción de enzimas pancreáticas, ácido del estómago, bilis y otros jugos que crean un sistema digestivo saludable.

11. Hojas de olivo

Contienen nutrientes que desintoxican la sangre y mejoran la circulación. Tomar extracto de hoja de olivo evitará que los radicales libres provoquen daños que provoquen enfermedades y reduzcan la presión arterial.

Tomado regularmente, este extracto dará como resultado un hígado, tiroides y páncreas más fuertes. La oleuropeína es la propiedad activa de las hojas de olivo, que es un compuesto antiinflamatorio que se encuentra en el páncreas. El consumo de cantidades adicionales de oleuropeína ayuda a disminuir el dolor y la hinchazón causados ​​por la pancreatitis.

Las hojas de olivo también contienen ácido oleico que ayuda a destruir los radicales libres que pueden causar daño celular al páncreas. Los estudios han demostrado que estas hojas pueden frenar el crecimiento de las células cancerosas y, si se toman con regularidad, reducirán el riesgo de cáncer de mama y de páncreas.

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12. Ajo

El ajo no solo ayuda al páncreas, sino que también reduce la cantidad de azúcar en la sangre al tiempo que estimula al páncreas para que produzca niveles amplios de insulina. Debe comer uno o dos dientes de ajo ligeramente triturados por día, además de agregarlo a su comida. El té de ajo se puede beber como alternativa y unas ramitas de perejil endulzarán el aliento.

Como puedes ver, saber cómo limpiar el páncreas no una tarea tan difícil ni complicada. Una buena alimentación, ejercicios y algo de ayuda por parte de algunas hierbas y alimentos pueden restaurar la salud y funcionamiento de este órgano tan importante para nuestra salud.