Cómo Aliviar La Colitis. Remedios Caseros Que Podrían Ayudarte.

La colitis es una enfermedad asociada con la diarrea en la que el cuerpo puede perder cantidades significativas de líquido. Además, el colon está inflamado, para su alivio lo más importante es intentar descansar. Si deseas conocer cómo aliviar la colitis, sigue leyendo, más adelante encontrarás algunas recomendaciones que podrían ayudarte.

¿Cómo aliviar la colitis?

Aunque la mejor recomendación para tratar y aliviar cualquier padecimiento sea acudir a un especialista, también hay algunos remedios naturales o caseros que pueden ser de gran ayuda. En caso sufrir de colitis, hay algunas recomendaciones que puedes tomar en cuenta para aliviar sus síntomas, en seguida te las mencionaremos;

1.    Linaza.

Se considera la linaza como un excelente des inflamatorio, además de esto sirve para regenerar la mucosa intestinal. Para ingerirla, debes moler las semillas y agregar una cucharada en un vaso con agua, dejarla reposar al menos por 12 horas y tomarla, se recomienda que su toma sea en la mañana, sin embargo antes de hacer esto, considera consultarlo con tu médico.

2.    Aloe vera o sábila.

Esta famosa planta puede funcionar como des inflamatorio, de igual forma puede ser un laxante natural muy efectivo, en algunos casos se recomienda preparar un jugo de sábila para aliviar la colitis, sin embargo, si estas presentando un cuadro diarreico, no es recomendable que lo tomes, puede empeorar la diarrea.

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3.    Manzanilla.

Para aliviar la colitis puedes preparar un té con flores de manzanilla e ingerir al menos 3 tazas al día. Esto ayudará a desinflamar tu colon y así se aliviaran los síntomas de la colitis.

4.    Zanahoria.

Un jugo de zanahoria o comerla, puede ayudar a aliviar la colitis, ya que la misma ayuda a desinflamar, lo más importante es que debes consumirla preferiblemente cruda, ya que la mayoría de los alimentos pierden sus propiedades al ser cocidos.

5.    Yogurt natural.

Este puede ser un excelente remedio para aliviar los síntomas de colitis. El yogurt natural ayuda a la digestión y además ayuda a devolver la flora intestinal, la cual se pierde debido a los cuadros de diarrea causados por dicha enfermedad. Se recomienda ingerir yogurt diariamente, y lo puedes acompañar con plátano.

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6.    Alimentos líquidos.

Dado que los líquidos claros tienden a absorberse principalmente en el estómago y el intestino delgado, evitar inicialmente los alimentos sólidos y promover una dieta de líquidos claros puede ayudar a rehidratar el cuerpo y descansar el colon.

Nota: Cambiar tu dieta para reducir los síntomas o los brotes puede ayudarte a aliviar los síntomas de la enfermedad, aunque vale la pena mencionar que no existe cura para algunas formas de colitis.

¿Qué alimentos debo evitar si tengo colitis?

Dependiendo de la causa, algunas personas con colitis pueden encontrar que ciertos alimentos provocan o empeoran sus síntomas. Llevar un diario de alimentos puede ser útil y luego evitar los alimentos que pueden estar asociados con el empeoramiento de los síntomas.

• Alimentos con mucha grasa o frituras.
• Leche o productos que contengan leche.
• Ciertos alimentos ricos en fibra como palomitas de maíz, semillas, nueces y maíz.
• Las personas intolerantes a la lactosa deben evitar los productos lácteos que contengan lactosa.
• Evitar consumir gaseosas.
• Evitar en lo absoluto el uso de condimentos artificiales en la preparación de tus comidas.
• No consumir en exceso carnes rojas o embutidos.

Síntomas de colitis

En esta enfermedad se pueden presentar diversos síntomas, que muchas veces las personas deciden ignorar, lo que suele agravar la situación. A continuación te mencionaremos los más comunes;

• Dolor por inflamación. La inflamación del colon hace que las capas musculares sufran espasmos intermitentes, provocando un dolor tipo cólico o calambre que aparece y desaparece. El dolor suele estar en la parte inferior del abdomen, pero se puede sentir en cualquier parte del trayecto del colon
• Dolor antes, durante y/o después de un episodio de diarrea. En la colitis, en particular la colitis que afecta al colon distal (recto y colon sigmoide), el dolor suele ser creciente y precede a una evacuación intestinal diarreica. Después de la evacuación intestinal, el dolor puede desaparecer, pero luego regresa con el siguiente episodio de diarrea. La persona también puede tener una sensación de urgencia para defecar.
• Otros síntomas de colitis. Dependiendo de la causa de la colitis, otros sistemas de órganos del cuerpo pueden estar involucrados y producir síntomas como; fiebre, escalofríos, malestar, fatiga, deshidración. (Los síntomas de deshidratación incluyen debilidad, aturdimiento y disminución de la producción de orina).

Es muy importante acudir al médico al momento de presentar los síntomas mencionados anteriormente. La colitis es una enfermedad muy peligrosa, que debe ser tratada a tiempo. ¡Esperamos que nuestras recomendaciones para aliviar la colitis te sean de gran utilidad!

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