Cómo Destapar La Nariz. 19 Remedios Caseros Que Podrían Ayudarte.

Una nariz tapada se puede tratar fácilmente con muchos remedios caseros. Inhalar vapor es el mejor tratamiento para la congestión nasal. Inhalando el aroma de los aceites esenciales, sin embargo, existen diferentes formas de destapar la nariz, en seguida te daremos algunas recomendaciones que podrían ayudarte.

¿Cómo destapar la nariz?

Nadie disfruta de la irritación y la frustración que conlleva la congestión nasal. El problema para respirar, dolores de cabeza crónicos, goteo nasal incesante y pañuelos llenos de moco: la congestión nasal puede no ser una de las enfermedades "graves" entre los registros médicos, pero seguro que tiene la capacidad de paralizar tus actividades diarias.

La congestión nasal ocurre cuando hay una acumulación excesiva de moco dentro de la nariz, causada por una inflamación dentro de las fosas nasales que podría ser un efecto secundario o directo de alguna alergia, gripe, irritantes ambientales o sinusitis.

Pero la buena noticia es que una nariz tapada se puede tratar fácilmente con muchos remedios caseros. Si eres una de las personas que sufren de congestión nasal de vez en cuando, entonces has venido al lugar correcto. Hemos seleccionado una lista de algunos remedios caseros que pueden ser de gran ayuda. Realizando estos remedios puedes obtener resultados efectivos muy rápidamente.

Aquí hay 19 remedios caseros efectivos para deshacerse de la congestión nasal:

1.  Compresa tibia:

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Una compresa tibia se considera tradicionalmente como uno de los mejores remedios para la congestión nasal, la compresa ayuda a abrir los conductos nasales y alivia la nariz tapada. Remoja una toalla en agua tibia y exprime el exceso de agua de la toalla.

Luego coloca la toalla sobre tu nariz y luego tu frente. Sigue repitiendo esto a intervalos regulares, el calor de la toalla húmeda proporcionará un gran confort y aliviará la inflamación en las fosas nasales.

2.  Mantenerse hidratado.

Bebe mucha agua tibia. Casi todos los líquidos pueden ayudarte a relajarse en momentos de congestión nasal. Mantenerse hidratado ayuda a adelgazar el moco obstruido en el conducto nasal y disminuye la presión en los senos nasales. Por lo tanto, asegúrate de mantenerte hidratado con una ingesta regular de agua, jugo, té o sopas.

3.  Vapor para destapar la nariz.

Inhalar vapor no solo es uno de los mejores tratamientos para la congestión nasal, sino que también ayuda en otros problemas respiratorios como la influenza y los senos nasales. Para que sea más fácil, puedes usar una vaporera y llenarla con agua hirviendo. Coloca tu cabeza sobre la boquilla, coloca una toalla alrededor de tu cabeza e inhala el vapor, asegúrate de que no haya espacio para que escape el vapor generado.

Poco a poco, intenta inhalar y exhalar, y repite el proceso hasta que puedas respirar libremente. También puedes jugar con los tipos de vapor que quieras tomar. Puedes optar por tomar un vapor de hierbas antiescépticas como el tomillo y la pimienta-menta, o también puedes inhalar el vapor de la semilla de carambola (ajwain) con agua unas dos o tres veces al día. Mantén la nariz y la cara de 8 a 10 pulgadas por encima del agua o la solución.

4.  Inhalar el aroma de los aceites esenciales.

El bloqueo nasal se puede tratar inhalando los aromas de la mezcla de aceite de eucalipto y agua tibia durante unos 10-20 minutos. El mismo se puede sustituir por aceite de menta en ausencia de aceite de eucalipto. Esto ha demostrado ser bastante eficaz para aclarar la congestión nasal.

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5.  Solución salina:

Mezcla una cucharadita de sal de mesa en agua tibia y vierte la solución en tus fosas nasales con la ayuda de un gotero. ¡Esto afectará directamente el adelgazamiento del moco y finalmente podrás respirar limpio!

6.  Ajo.

Puedes preparar una sopa de ajo, machacando de 2 a 3 dientes de ajo en agua hirviendo, o simplemente tener un diente entero tal como está. Debes tomar dientes de ajo, al menos dos veces al día para un alivio rápido de la congestión nasal.

7.  Cebolla

La cebolla es una fuente inagotable de vitaminas y minerales esenciales. Está cargada de propiedades beneficiosas para la salud y puede ser de gran ayuda para deshacerse de la congestión nasal. Oler una cebolla pelada durante 5 minutos también puede resultar eficaz para despejar la congestión nasal y facilitar la respiración.

8.  Vinagre de sidra de manzana

Mezcla 2 cucharaditas de vinagre de sidra con una taza de agua tibia y consúmelo al menos 3 veces al día, también puedes agregar una cucharada de miel a la solución si lo deseas. Esto debería proporcionar un alivio efectivo de la nariz congestionada y otros problemas relacionados con los senos nasales.

9.  Limón y pimienta para destapar la nariz

¡Este tratamiento picante puede tratar esa desagradable nariz tapada! Mezcla 2 cucharadas de jugo de limón y aproximadamente media cucharadita de pimienta negra en polvo con un poco de sal y aplica esta mezcla en tu nariz, déjala actuar unos minutos y observe la magia.

10.   Jugo de tomate

Para otro remedio igualmente rápido, puedes intentar tomar jugo de tomate. Toma una taza de jugo de tomate y agrega aproximadamente una cucharada de ajo y una cucharadita de sal. Bebe este jugo al menos dos veces al día para aliviar tu nariz tapada. Los tomates tienen propiedades que no solo pueden reducir la inflamación en el pasaje nasal, sino que también abren los senos nasales.

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11.   Albahaca

Las propiedades medicinales de las hojas de albahaca son bien conocidas. Un puñado de esta maravillosa hierba también puede ser útil para tratar la congestión nasal. Todo lo que tienes que hacer es recolectar algunas hojas frescas de albahaca y masticar 4-5 de ellas por la mañana antes del desayuno y por la noche después de la cena. Para obtener mejores resultados, también puedes consumir su té en la mañana.

12.   Jengibre

El jengibre con sus altas propiedades antiinflamatorias es una de las mejores curas para la congestión nasal. Puedes usarlo como una compresa, tomarlo en un té o simplemente con una taza de agua tibia.

El jengibre seguramente resultará muy efectivo cuando se trata de abrir los conductos nasales obstruidos. Para la compresa, puedes cortar una raíz de jengibre y hervirla con dos tazas de agua durante unos 15 minutos. Remoja un paño limpio en la infusión y colócalo en tu cara suavemente durante 15 minutos.

13.  Aceite de mostaza

Poner de 2 a 3 gotas de aceite de mostaza en las fosas nasales también podría ayudarte a liberar una nariz tapada en gran medida. Sin embargo, al mismo tiempo, es importante seguir este paso con sumo cuidado y atención para obtener resultados efectivos.

14.   Miel para destapar la nariz

La miel es una fuente inagotable de nutrientes. Solo dos cucharaditas de miel pura consumidas por la mañana y por la noche, o acompañadas de agua tibia, leche o té, pueden resultar un gran remedio para la congestión nasal. Así que no olvides incluirla en tu rutina para la hora de dormir.

15.   Fenogreco (methi)

Toma algunas semillas de fenogreco o methi y mézclalas con tu vaso de agua, calienta esta agua y consúmela al menos dos o tres veces al día. La combinación de agua caliente y fenogreco húmedo ayudará a diluir la mucosidad y despejará los conductos nasales y abrirá aún más las cavidades nasales.

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16.  Té de hierbas

El té de hierbas hecho de hierbas como manzanilla, tomillo de mora, menta, hojas de romero o mora sirve como una gran cura para tratar la nariz tapada. Prepara tu té habitual con una pizca de estas hierbas y consúmelo a diario, resultaría eficaz para combatir la congestión nasal.

17.   Sopas calientes para destapara la nariz

Como se mencionó anteriormente, los líquidos son un gran remedio para despejar la congestión nasal. Las sopas calientes han demostrado ser muy útiles para tratar uno, especialmente la ingesta diaria de 3-4 tazas de sopa de pollo caliente. Si eres vegetariano, puedes sustituirla por una sopa de verduras con mucho ajo y jengibre.

18.  Comida picante

Si eres un amante de las especias, ahora es el momento de darte un atracón con tu comida picante favorita. Este remedio es para todos los adictos a las especias. Piensa en chiles rojos, pimientos, cebollas, ajo e inclúyelos todos en tu comida, te ayudará a adelgazar la mucosidad.

19.   Pimienta como remedio para destapar la nariz

Hablando de especias, la pimienta es un gran remedio para curar la congestión nasal. Puedes tomar una solución de pimienta negra (1 cucharadita) y una cucharada de miel con agua hervida. Beber esta mezcla puede proporcionar un inmenso alivio para la congestión nasal.

Existen diferentes remedios o recomendaciones para destapar la nariz, sin embargo, acá solo hemos destacado los más comunes o sencillos de realizar, esperamos te sean de gran utilidad.